Reikipraktijk in Zevenhuizen

Reiki is een Japanse vorm van handoplegging, ontwikkeld door Mikao Usui in de jaren twintig van de vorige eeuw. Usui richtte in 1922 in Tokio een vereniging op om zijn methode door te geven. Via zijn leerling Chujiro Hayashi en later Hawayo Takata kwam Reiki naar Hawaï, en van daaruit naar de rest van de wereld.

Het woord bestaat uit twee delen: rei, te vertalen als universeel, en ki, wat levensenergie betekent, hetzelfde begrip als het Chinese chi. In de praktijk komt het hierop neer: iemand legt de handen op of vlak boven je lichaam, en jij hoeft verder niets.

We beginnen met een kort gesprekje. Niet om je uit te horen, maar om te weten waar je bent en wat je fijn vindt. Daarna ga je met je kleren aan op de behandelbank liggen, onder een dekentje, met rustige muziek op de achtergrond. Wil je liever geen aanraking, dan werk ik met de handen net boven je lichaam. Dat zeg je gewoon.

Vervolgens leg ik mijn handen achtereenvolgens op verschillende plekken, elk een paar minuten. Je hoeft niet op een bepaalde manier te ademen, nergens aan te denken en niets te presteren. Praten mag, zwijgen ook, en in slaap vallen gebeurt regelmatig.

Reiki werkt met een reeks vaste handposities, die traditioneel van het hoofd naar de voeten lopen: kruin, ogen, keel, borst, buik, en daarna de rug en de benen. Elke positie houd ik een paar minuten aan. Die vaste volgorde zorgt ervoor dat het hele lichaam aan bod komt en dat de behandeling een voorspelbaar ritme heeft. Dat rustige, herhalende karakter is een groot deel van waarom het ontspant.

Binnen de traditie wordt gewerkt met het idee van energiebanen en energiecentra. Dat is de taal waarin Reiki is doorgegeven en waarin ik ben opgeleid. Of je dat beeld overneemt of het liever ziet als aandachtsvolle, rustige aanraking op vaste plekken: voor de behandeling maakt het niet uit.

Bij massage worden spieren en weefsel bewerkt: er wordt gekneed, gestreken en druk gegeven, meestal op de blote huid en met olie. Reiki doet dat niet. Mijn handen liggen stil, je kleding blijft aan en er wordt niets gemanipuleerd. Waar een massage soms stevig kan zijn, blijft Reiki van begin tot eind zacht.

Het verschil zit ook in wat er van jou wordt gevraagd. Bij een massage lig je onder handen die werken; bij Reiki is stilte het uitgangspunt. Voor mensen die aanraking prettig vinden maar geen stevige behandeling willen, is dat vaak precies het punt.

Usui vatte zijn levenshouding samen in vijf regels, bedoeld om dagelijks bij stil te staan: juist vandaag maak ik me geen zorgen, juist vandaag word ik niet boos, ik ben dankbaar, ik doe mijn werk met toewijding, en ik ben vriendelijk voor anderen. Ze staan los van geloof of levensbeschouwing en vragen niets van je.

Wat ze bijzonder maakt is dat "juist vandaag" ervoor. Het is geen levenslange belofte, maar een oefening voor één dag. Dat maakt ze mild en haalbaar.

Reiki is geen geneeswijze. Het geneest geen ziektes, neemt geen klachten weg en vervangt geen enkele medische behandeling. Ik stel geen diagnose, geef geen medisch advies en zal je nooit aanraden om iets van je arts te laten staan. Heb je klachten, ga dan naar de huisarts. Dat blijft altijd de eerste stap.

Ik ben daar liever eerlijk over dan dat ik meer beloof dan ik waar kan maken. Wat wel vaststaat is dat het zacht en veilig is, en dat een uur ongestoorde rust en vriendelijke aandacht voor veel mensen waardevol is. Dat is wat ik aanbied, niet meer en niet minder.

Er zijn geen klachten waarvoor je "in aanmerking komt". Je hoeft niets te mankeren om te mogen komen. Mensen komen omdat ze niet meer kunnen afschakelen, omdat ze slecht slapen, omdat ze een drukke periode achter de rug hebben, of gewoon omdat ze een uur voor zichzelf willen.

Het kan ook een fijne aanvulling zijn als je ergens middenin zit: herstellende bent, of veel voor een ander zorgt. Niet om de situatie op te lossen, maar om er even uit te zijn.